Ouderen lopen grotere risico’s om te vallen, wat kan leiden tot ernstige gevolgen. Om dit in Leudal te voorkomen organiseert beweegcoach Matti een cursus valpreventie: Zeker op de Been voor senioren. Op dinsdag 26 april vindt er, in samenwerking met Dieet en Leef en Fysio Haelen, een gratis informatiebijeenkomst voor de cursus plaats.
Zeker op de Been, zo heet de cursus die op die dinsdag van 10.00 uur tot 11.30 uur geïntroduceerd wordt tijdens de bijeenkomst in Fysio Haelen aan de Napoleonsweg 62. De informatiebijeenkomst is gratis.
Cursus
Tijdens de acht weken durende cursus is er aandacht voor houding, balans, spierkracht en conditie. Ook de mogelijke gevaren in en rondom huis worden besproken. Bovendien leren de deelnemers hoe ze overeind kunnen komen, als ze toch een keer ten val zouden komen. De cursusdagen zijn op 1, 8, 15, 22 en 29 juni en 6, 13 en 20 juli.
Ook de cursus zelf vindt plaats bij Fysio Haelen, steeds op woensdag van 10.30 uur tot 11.30 uur. De hele cursus kost 30 euro. Belangstellenden kunnen zich opgeven (voor zowel de informatiebijeenkomst als de cursus zelf) door een mail te sturen naar matti@negen.nl of te bellen naar 077 – 2058308.
